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中国十大寿星排行榜

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帖子  larrysong 周四 一月 15, 2009 7:17 am

报载,去年末由中国老年学会主办的“首届中国十大寿星排行榜”揭晓。此次评选活动是从各地推荐的272名百岁老人中,根据户籍簿确认的出生时间,从最高排序产生了截至2008年9月15日仍健在的10大寿星。其中男寿星10名,女寿星10名,平均年龄117.5岁。男女长寿冠军分别被新疆的121岁的维吾尔族老人萨迪克·萨吾提和118岁的维吾尔族老人买合浦·孜汗摘得。
  经过调查,专家们认为,寿星长寿秘诀主要有五条,一是心态平和,顺其自然,不苛求,不攀比,不埋怨。二是生活规律,喜欢劳动,定时作息,粗茶淡饭。三是心地善良,待人宽厚,乐于助人。四是家庭和睦,子女孝顺。五是远离喧嚣,环幽室简。专家认为,这次排行榜的结果更证明,长寿和良好的心理状态有着非常密切的关系。
  
  解读 /鲁湾
  医学调查是研究长寿秘密的重要手段,这次中国长寿榜的调查结果再次证明:道德意识对长寿的重要意义。好人长寿,坏人短寿,不仅仅是人们的一种愿望和诅咒,这次调查说明这是生活中存在的客观现象。
  对此,中国古代的养生家经过长期观察所得出的结论和这惊人的相似。孔子就说过,“智者乐,仁者寿。”认为仁者能按客观规律办事,“内不伤性,外不伤物,上不违天,下不违人,”所以能长寿。明代著名养生家吕坤在《呻吟语》一书中更明确提出“养德尤养生之第一要也”。古人认为道德水准高不仅可以避祸,而且是“自得其乐”的前提。人是一个整体,精神的愉悦和谐是身体各个器官正常运转的润滑剂。
  现代科学家又是如何认识的呢?最近美国耶鲁大学和加州大学的科学家跟踪调查了加州阿拉米达县7000名居民,密西根大学的科学家对2700 人跟踪调查了14年,3所大学的科学家得出了惊人相似的结论:善恶影响人的寿命,而且有具体的数据,愿意为别人做事比不愿意为别人做事的人死亡率低 60%,而那些心怀恶意,和他人不融洽的人死亡率比一般人高出1.5到2倍。这些科学家认为,宽容是心理养生的安全阀。
  在生活中很多高寿老人在总结自己的长寿体会时,也都认为自己长寿和道德修养分不开。如我国著名中医学家裘沛然92岁时还活跃在临床第一线,他认为自己长寿的原因是豁达、潇洒、宽容和厚道。我国著名生物物理学家贝时璋院士已经100多岁,他认为自己所以长寿主要得益于四个方面:淡泊名利,宽厚待人,适当运动,注意营养。香港名人邵逸夫也活过100岁,有人问他养生秘诀时,他说:“秘诀有三,一是勤奋工作,二是笑口常开,三是每天练功。”
  美国科学家研究发现,猴子或黑猩猩虽然不像人类那样会推理,但也能进行道德判断。这说明人类的道德直觉是进化的产物,道德知识在一定程度上来自“内在感觉”。就是说道德是人生命软件的组成部分,而人是一个整体,任何部分的戗茬宁别,都会伤害到生命。因此养生要先养人,先学会做人,做一个好人,做一个道德直觉和生命进化相一致的人。
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